الرئيسية
من طرف السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
السمنة عند الطفل
overweight and obesity
سمنة الطفل او زيادة وزن الطفل يعني زيادة الدهون في الجسم وتراكمها إما بزيادة
عدد الخلايا الدهنية في النسيج ألدهني أو زيادة في حجم هذه الخلايا وبالتالي زيادة
في مجمل الدهون في الجسم .
زيادة وزن الطفل عن المتوقع حسب العمر والجنس لا تعني بالضرورة السمنة ,
قد تكون نتيجة زيادة النسيج العضلي أو العظمي,كما هو الحال عند الأطفال
الرياضيين النسيج العضلي يسبب زيادة في وزن الطفل.
السمنة عند الطفل
overweight and obesity
سمنة الطفل او زيادة وزن الطفل يعني زيادة الدهون في الجسم وتراكمها إما بزيادة
عدد الخلايا الدهنية في النسيج ألدهني أو زيادة في حجم هذه الخلايا وبالتالي زيادة
في مجمل الدهون في الجسم .
زيادة وزن الطفل عن المتوقع حسب العمر والجنس لا تعني بالضرورة السمنة ,
قد تكون نتيجة زيادة النسيج العضلي أو العظمي,كما هو الحال عند الأطفال
الرياضيين النسيج العضلي يسبب زيادة في وزن الطفل.
السمنة عند الأطفال تحدث غالبا كمحصلة لمجمل الأسباب التالية:
- غذاء الطفل الغير مناسب الذي يئذي الى زيادة في المدخول الغذائي للطفل وخاصة
عناصر الطاقة الكربوهيدرات والدهون
[center]
[center]
- نقص في صرف الطاقة المدخلة للجسم يؤدي الى تخزينها , وينتج عن الكسل وقلة النشاط الفيزيائي كالرياضة.
امراض الغدد الصماء مثل نقص هرمون الغدة الدرقية وزيادة إفراز الغدة الكظرية
المعالجة المفرطة بهرمون الكورتيزون وخاصة في حالة مرض الربو وغيره.
تعتبر السمنة في الدول المتقدمة اقتصاديا مشكلة صحية وبائية بسبب زيادة
انتشارها , وما تسببه من امراضية وتشمل:
- زيادة في حدوث ارتفاع مستوى الكولسترول في الدم عند المصابين في السمنة
- يزيد من نسبة حدوث ارتفاع ضغط الدم
- يزيد نسبة حدوث امراض القلب والشرايين عند الشباب ولاحقا إذا تعرضوا للسمنة في الطفولة
- يزيد من حدوث مرض السكري نمط2
فالوقاية من السمنة عند الأطفال يعني الوقاية من هذه الأمراض .
الوقاية من السمنة:
تزداد نسبة حدوث السمنة عند الأطفال إذا كان احد الأبوين سمينا وتزداد أكثر إذا
كان كلا الأبوين يعانون من السمنة.
تعتمد معظم المراجع الطبية قياس السمنة الزيادة في وزن الطفل و مؤشر الكتلة
الجسمي
قياس وزن الطفل المناسب
قياس طول الطفل المناسب
BMI ) Body mass index)
ويحسب بقسمة وزن الطفل كغم / مربع طول الطفل متر ( وحدات المتر)
Weight in kg / height ² in meter
ونستطيع معرفة مؤشر الكتلة الجسمي من مخططات معتمدة عالميا تشمل عمر
الطفل وكذالك جنسه
حيث يمثل محور السينات طول الطفل المناسب المقاس ومحور الصادات وزن الطفل المناسب
ومحصلة القياسين على المخطط تمثل
مؤشر الكتلة الجسمي:
كان كلا الأبوين يعانون من السمنة.
تعتمد معظم المراجع الطبية قياس السمنة الزيادة في وزن الطفل و مؤشر الكتلة
الجسمي
قياس وزن الطفل المناسب
قياس طول الطفل المناسب
BMI ) Body mass index)
ويحسب بقسمة وزن الطفل كغم / مربع طول الطفل متر ( وحدات المتر)
Weight in kg / height ² in meter
ونستطيع معرفة مؤشر الكتلة الجسمي من مخططات معتمدة عالميا تشمل عمر
الطفل وكذالك جنسه
حيث يمثل محور السينات طول الطفل المناسب المقاس ومحور الصادات وزن الطفل المناسب
ومحصلة القياسين على المخطط تمثل
مؤشر الكتلة الجسمي:
- إذا كانت النتيجة بين المؤشرين 5 و 85 يعتبر وزن الطفل المناسب والطبيعي
- إذا كانت النتيجة أعلى من 85 ولكن أقل من 95 يعتبر وزن الطفل زائد عن الطبيعي
- إذا كانت النتيجة أعلى من 95 الطفل يعاني من السمنة
- إذا كانت النتيجة أقل من 5 الطفل يعاني من نقص الوزن
الوقاية من السمنة:
- الغذاء المناسب للطفل حسب وزنه وجنسه
- التشجيع على النشاط الفيزيائي وخاصة الممارسات الرياضية
- التقليل من الفترة الزمنية المخصصة لمشاهدة التلفاز وبرامج الكمبيوتر(الالعاب)
- التقليل من الغذاء الغني بعناصر الطاقة (الكربوهيدرات والحلويات والدهون) بما يتناسب مع نشاطه الفيزيائي
- الإكثار من الخضروات والفواكه
